ΑΧΛΑΔΙ & ΤΑΧΙΝΙ ΒΡΩΜΗ Ποιος δεν αγαπά ένα ζεστό και άνετο μπολ βρώμης; Αυτή η γεύση κάνει…
ΑΧΛΑΔΙ & ΤΑΧΙΝΙ ΒΡΩΜΗ Ποιος δεν αγαπά ένα ζεστό και άνετο μπολ βρώμης; Αυτή η γεύση το κάνει επίσης 10 φορές πιο ζεστό από ό,τι είναι ήδη το ίδιο το πλιγούρι βρώμης 😋 Το αχλάδι είναι ένα τόσο υποτιμημένο φθινοπωρινό φρούτο και το αχλάδι (κατάλαβε; Χαχαχα) με ταχίνι αποτελεί το καλύτερο πρωινό 😍 – – Ποιος είναι ο αγαπημένος σου συνδυασμός αντισυμβατικής φθινοπωρινής γεύσης; – – Συστατικά: 🍐 1/2 φλιτζάνι βρώμη (52 γρ.) 🍐 1 κουταλιά της σούπας σπόροι chia (10 γρ.) 🍐 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό (125 γρ.) 🍐 1/2 φλιτζάνι γάλα επιλογής (125 γρ., σόγια βανίλια) 🥣 1 αχλάδι (ψιλοκομμένο) 🥣 1 κουταλιά της σούπας νερό 🥣 μια σταλιά κανέλα 🍮 όσο ταχίνι θέλετε – Πρώτα πάρτε τη βρώμη και τους σπόρους chia και μετά μουλιάστε τα στο ζεστό νερό για μερικά λεπτά. Προσθέστε το γάλα και αφήστε να πάρει βράση ανακατεύοντας. Όταν πήξει το μείγμα κατεβάζουμε τη φωτιά. Για το σοταρισμένο αχλάδι προσθέτουμε τα υλικά 🥣 σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και αφήνουμε το αχλάδι να μαλακώσει. Προσθέστε το πλιγούρι σε ένα μπολ, προσθέστε από πάνω το αχλάδι και το ταχίνι. ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ! ————
